爆炒鱿鱼怎么做的精选

相信很多人都喜欢吃鱿鱼，因为鱿鱼是一款营养价值很高，低热量，低脂肪的食物，现在很多人都喜欢选择在家制作爆炒鱿鱼，那么爆炒鱿鱼家常做法是什么呢？今天小编给大家分享一下爆炒鱿鱼家常的做法吧。1、先准备好所需要的食材，鱿...

步骤1准备食材：鱿鱼200克、泡萝卜100克、二荆条20克、小米椒10克、姜丝5克、蒜片10克。步骤2鱿鱼洗净打上花刀，再切条。步骤3泡萝卜切条。步骤4二荆条切粒。步骤5小米椒切粒。步骤6姜切丝。步骤7蒜切片。步骤8锅中加入...

鱿鱼须切段，蘑菇切片，青红椒切片，大葱切粒，姜蒜切片，锅中加清水和料酒，鱿鱼焯水1分钟捞出，油温烧至6成热，放姜蒜片炒香，放蘑菇、大葱、青红椒炒至断生，接着放鱿鱼炒匀，加生抽、蚝油炒匀，最后调入盐、鸡精翻炒均匀盛出。蘑菇炒鱿鱼...

步骤1食材：干鱿鱼1个、干辣椒20个、蒜3瓣、姜3克。调味料：食用油10克、盐1克、生抽2克、鸡精2克、小茴香1克、八角1个、桂皮2克、香叶1片、白芝麻10克。步骤2干辣椒切丝。步骤3蒜切片。步骤4姜切丝。步骤5干鱿鱼剪细丝...

步骤1准备食材：鱿鱼300克、青椒5克、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽5克、料酒5克、蚝油3克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2鱿鱼打花刀。步骤3鱿鱼切条。步骤4青椒切块。步骤5红椒切块。步骤6姜切末。步...

步骤1准备食材：鱿鱼200克、洋葱50克、油适量、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、糖1茶匙、红椒10克、姜1块、小葱1根步骤2鱿鱼洗净去掉黑膜切丝。步骤3洋葱切丝。步骤4姜切片。步骤5红椒切丝。步骤6小葱切葱花。步骤7首先起锅倒...

步骤1准备食材：韭菜花150克、鱿鱼300克、姜2克、蒜2瓣、大葱10克、红椒10克、食用油8克、盐2克、生抽1克、鸡精1克、料酒2克、蚝油1克。步骤2韭菜花洗净、切细段。步骤3姜切末。步骤4蒜切片。步骤5红椒切丝。步骤6大葱...

步骤1主要材料：鱼肚200克、水发黑木耳20克、黄瓜40克，蒜3瓣、红椒15克、姜1块、大葱1段、料酒1汤匙、盐1茶匙、油适量。步骤2鱼肚洗净备用。步骤3姜切片。步骤4蒜切片。步骤5大葱切片。步骤6红椒切片。步骤7水发黑木耳...

步骤1准备食材：主料：鱿鱼圈200克、青椒1个、红椒1个、洋葱100克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、油适量。步骤2青椒切块。步骤3红椒切块。步骤4洋葱切丝。步骤5用开水将鱿鱼圈焯至七成熟，捞出沥干水分。步骤6起锅...

食材：鱿鱼花400克红椒半个青椒1个洋葱半个小米椒2个大蒜3瓣大葱半根姜1块步骤：1.红椒、青椒切小块，洋葱切小块、小米椒2个切粒、大蒜3瓣切粒、大葱半根斜切段、姜1块切片；2.锅中放入适量清水，将鱿鱼花放入锅中焯水1分钟后...

步骤1食材：韭菜花150克，鱿鱼300克，姜2克，蒜2瓣，大葱10克，红椒10克。调味料：食用油8克，盐2克，生抽1克，鸡精1克，料酒2克，蚝油1克。步骤2韭菜花洗净，切细段。步骤3姜切末。步骤4蒜切片。步骤5红椒切丝。步骤6大葱切片。步骤7鱿鱼洗净，...

步骤1准备食材：韭菜花100克、鱿鱼200克、姜1块、料酒1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、油适量、红椒15克。步骤2鱿鱼洗净切段备用。步骤3姜切片。步骤4韭菜花洗净切段。步骤5红椒切丝。步骤6起锅倒油，油热加入姜片爆香。步骤...

现在人们的生活质量越来越好了，很多朋友在生活当中都特别的爱吃海鲜，因为知道海鲜含有高蛋白低脂肪，那么爆炒鱿鱼须需要焯水吗？1、爆炒鱿鱼须要焯水，不然炒的时候会出水，不好吃，还腥。2、爆炒鱿鱼须是一道菜名，辛辣可口，10-30...

大鱿鱼可以出示给人体所需要的一些营养元素，因而喜爱吃鱿鱼的人能够常常来服用大鱿鱼确保人体的身心健康，那么炒鱿鱼须怎么做呢？1、准备所有食材：鱿鱼须洗净切好，红萝卜、青椒和芹菜切好备用。2、锅内油烧热后加入红萝卜和...

步骤1食材：嫩南瓜1个、发鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、小葱4根。调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克。步骤2嫩南瓜切片、发鱿鱼切条、蒜切末、姜切末、小葱切段。步骤3热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、炒香...

步骤1食材：鱿鱼300克、干辣椒40克、生姜1块、大蒜2瓣、大葱1段、洋葱50克。辅料：料酒1汤匙、蚝油1汤匙、豆瓣酱1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、辣椒粉1汤匙、油适量。步骤2大葱切粒。步骤3洋葱切小块。步骤4姜...

步骤1准备食材：鱿鱼须200克、干辣椒10克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、料酒1茶匙、糖1茶匙、姜1块、白芝麻5克、黄瓜30克、大葱1段、红尖椒20克步骤2鱿鱼须切段。步骤3姜切片。步骤4干辣椒切段。步骤5黄瓜...

鱿鱼仔口感鲜嫩，富含人体需要的各种氨基酸，营养丰富，脂肪含量却很低，非常受欢迎，而且鱿鱼仔的做法有很多，下面一起来看看爆炒鱿鱼仔怎么做。1、锅中入油、生姜、蒜、郫县豆瓣酱、海天黄豆。2、倒入墨鱼仔翻炒，倒入白酒、蚝油...

鱿鱼须洗净，芹菜切段，青椒和红椒切成长块，锅内加水烧开，下鱿鱼须和料酒，焯烫至卷曲变形捞起，蚝油和生抽混合调匀，蒜切蒜粒，生姜切片，热锅倒油，倒生姜片和蒜粒爆香，再倒芹菜段和青红椒煸炒，倒鱿鱼炒匀，再倒调料翻炒均匀，加黑胡椒粒炒...

步骤1准备食材：鱿鱼500克、香菜段15克、大葱10克、姜10克、精盐1勺、味精1勺、胡椒粉1勺、绍酒1勺。步骤2先将香菜切段。步骤3姜切丝。步骤4大葱切丝。步骤5再把鱿鱼身体表面切十字花刀，鱿鱼尾切开，放入清水中浸泡。步骤...

步骤1准备食材：鳝鱼200克、油适量、盐1茶匙、小葱1根、小米椒5克、泡椒10克、蚝油1茶匙、白糖1茶匙、料酒1茶匙、蒜3瓣，姜1块、花椒10克、红椒1个、青椒1个。步骤2鳝鱼洗净。步骤3小葱切葱花。步骤4小米椒切圈。步骤5蒜...

鱿鱼须洗净切段，五花肉切片，芹菜切段、干辣椒剪段，姜切丝，锅中倒适量水烧开，放鱿鱼须焯水2分钟，捞出，油温烧至7成热，放五花肉煸至出油，加入豆瓣酱、姜丝蒜片、花椒粒、干辣椒段炒红油，放入芹菜段和鱿鱼须炒2分钟，加白糖、胡椒粉...

步骤1食材：嫩南瓜1个、发鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、小葱4根调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克步骤2嫩南瓜切片。步骤3发鱿鱼切条。步骤4蒜切末。步骤5姜切末。步骤6小葱切段。步骤7热锅倒油、油温5成热时...

步骤1食材：鱿鱼须300克、西芹200克、大蒜3瓣、姜3克、花椒2克。调味料：食用油5克、豆瓣酱2克、料酒2克、生抽3克、蚝油2克、盐1克。步骤2大蒜切片。步骤3姜切丝。步骤4西芹切丝。步骤5鱿鱼须洗净，放入少许姜丝、料酒，抓匀...

步骤1准备食材：鱿鱼圈200克、青椒1个、红椒1个、洋葱100克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、油适量。步骤2青椒切块。步骤3红椒切块。步骤4洋葱切丝。步骤5用开水将鱿鱼圈焯至七成熟，捞出沥干水分。步骤6起锅倒油，...