莲子的精选

秋天由于秋燥内热很容易出现皮肤干裂缺水等问题，而雪燕富含植物胶质和氨基酸，还可以补水保湿的作用，现在很多人都喜欢用雪燕制作成雪燕莲子羹食用，那么雪燕莲子羹做法是什么呢？下面小编带大家分享一下雪燕莲子羹做法吧。1...

银耳莲子羹是属于食用价值和食用口感都极为丰富的一种汤羹，而且在生活中关于银耳莲子羹的制作方式也比较简单。那么银耳莲子羹怎么做粘稠呢？1、银耳莲子羹想要将其烹制的食用口感变得较为的浓稠的话可以选择将银耳在制...

步骤1主料：猪心200克、莲子50克辅料：枸杞10克、盐1茶匙、百合10克、姜1块，红枣5颗步骤2猪心洗净切片。步骤3莲子浸泡20分钟。步骤4姜切片。步骤5红枣去核切片。步骤6枸杞浸泡10分钟。步骤7百合洗净。步骤8锅中烧热水，放入...

莲子是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃莲子，哪些人不适合吃莲子呢？下面一起来看看吧！1、一般人群皆可适量食用。莲子性平，味甘、涩，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用莲子具有滋补...

核心功效增强免疫力、预防便秘、降血压简介猪肚莲子汤，是一道以猪肚、莲子为主料，以盐、姜、葱、米酒等为辅料的汤品。莲子又叫莲实、莲米，有很好的降血压的功效，还有强心安神的功效。功效作用1、增强免疫力，莲子本身含有...

提到莲子，都知道属于南方的一种特色食物。平时都是用莲子煮汤来喝，吃起来口感香，而且还特别的好消化。但是吃莲子的禁忌是什么呢？1、莲子本身具有丰富的营养价值，但是在吃莲子的时候，一定要注意不可以与海鲜同吃。2、同时吃...

“莲子心中苦，梨儿腹内酸”的意思是莲子的心是苦的，梨子的核是酸的。整句话寓意是：看到儿子悲切恸哭之状感到可怜，自己即将离别儿子，心中感到酸楚难忍。这句话的背景是金圣叹因“哭庙案”受牵连，被处以极刑。金圣叹是明末清...

步骤1准备食材：猪肚200克、莲子20克、花生20克、红枣5克、姜1块、香叶5克、料酒1茶匙、盐1茶匙、枸杞5克。步骤2猪肚洗净切条。步骤3莲子浸泡30分钟。步骤4花生浸泡30分钟。步骤5红枣切开。步骤6姜切片。步骤7首先起锅...

莲子是一种具有营养价值的食物，具有清热降火等功能，富含多种矿物质元素，对于补充人体稀缺微量元素起到十分大的作用。那么干莲子怎么吃呢？1、将干莲子用温水浸泡一小时左右，因为干莲子比较硬，浸泡一下在后面煮的时候能够更...

步骤1准备食材：大米50克、糯米50克、莲子30克、玉米碎50克、红枣4颗、冰糖10克。步骤2先将莲子放入温水中浸泡半小时。步骤3红枣对半切开。步骤4锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米糯米和玉米碎，加入莲子、红枣，先用大火...

步骤1准备食材：鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺。步骤2先把大葱切段。步骤3姜切片。步骤4洗净的鸡肉剁成小块。步骤5将鸡肉放入沸水中。步骤6加入一勺料酒。步骤7焯水去掉血沫。步骤8...

莲子心功效多多，非常适合火大的人泡水服用，有的人一次性买很多，但是却不知道保存的方法，那么莲子心怎么保存呢？1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿...

步骤1准备食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。步骤2将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。步骤3锅中加水烧开。步骤4放入混合的八宝食材。步骤...

银耳莲子羹，汉族传统名点。口感浓甜润滑，美味可口。有润肺养胃、美容养颜的功能。那么银耳莲子羹做法有哪些呢？1、莲子一颗颗洗净，放旁边备用。2、烧一锅水（2000ml），水开以后放滤干水的银耳，中火。3、10分钟以后放莲子，放了莲...

步骤1准备食材：五花肉200克、莲子100克、小葱1根、姜1块、冰糖15克、蚝油1勺、老抽1勺、料酒1勺、盐1勺、八角2个、油适量。步骤2姜切片。步骤3葱切葱花。步骤4五花肉切块（莲子提前用水泡发）。步骤5锅中加少许油，将切好的...

步骤1准备食材：猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙。步骤2锅内倒水，烧开，把猪肚放入锅内，再加入料酒焯水捞出，洗净备用。步骤3猪肚切条。步骤4大葱切段。步骤5姜...

1、新鲜的莲子去芯最简单的方法就是用手把莲子拔开，把中间绿色的莲子芯拔出来。2、晒干的莲子芯可以先放在水里煮一下，煮软了就可以用针把莲子芯挑出来了。3、把煮软的莲子放入开水里，加入老碱，搅伴均匀后，浸泡两到三分钟，...

莲子猪肚汤是一种营养价值极高的美味汤食，不管是莲子还是猪肚都是十分有营养的，那么猪肚炖莲子要炖多久呢？1、猪肚炖莲子要炖1.5-2个小时。2、一般最后所有材料都下锅后需要1个小时，而在这之前猪肚要飞水，莲子要洗净，还有其...

1、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵。2、把银耳放入锅内，加入莲子、红枣和清水煮开，然后改中火炖30分钟。3、加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉准备食用了。...

干的莲子需要提前泡的，因为干莲子如果在煮之前不泡的话是很难煮熟的，也会影响到汤品的味道，而经过泡后的干莲子会充分吸收水分，从而泡发，这样再煮的时候就轻松很多。干莲子晾晒干燥的莲子。用以测量海盐卤水浓度。待卤水晒...

步骤1准备食材：五花肉200克、莲子100克、葱1根、姜1块、冰糖15克、蚝油1茶匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐1勺、八角2个、油适量。步骤2姜切片，葱切葱花，五花肉切块（莲子提前用水泡发）。步骤3锅中加少许油，将切好的肉块下锅，中...

食材简介：莲子，又称藕实、水芝丹、莲蓬子等，为睡莲科植物莲的成熟种子。一般为椭圆或球形、大小不一，幼果期果皮为绿色，逐渐变为褐色、成熟时变成深褐色，表面有细纵纹或较宽脉纹。子叶呈黄白色、中间有小空隙，并且含有绿色的...

在日常的生活中，很多人都非常的喜欢吃莲子，莲子也是一种具有养生功效的食材，莲子适合煮粥，或者和其他食材搭配做成炖品，那么干了的黑莲子怎么去壳呢？1、加食碱煮：在锅里面加入1L水，用大火煮沸之后，加入25g左右的食碱，再把250g的...

莲子品牌排行榜前10有：十月稻田，盛耳，福东海，方家铺子，富昌，八荒，燕之坊，禾煜，金唐，建莲。十月稻田一家以优质大米、杂粮加工为主的，集种植、科研、收购、储运、生产、销售与一体的全产业链农业产业化重点企业。以优质东北大米、...

核心功效增强抵抗力、美容养颜、滋补养胃小米莲子百合粥的简介小米莲子百合粥是一道由百合、莲子为主要材料做成的菜品，属于家常菜粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。对体弱多病的老人很...