薏米的精選

核心功效促進消化、美容養顏、降低血脂簡介薏米粥是一種的五穀養生粥品，富含營養價值，功效與作用比較多，既能清熱解毒，又能美容減肥。薏米粥之所以能夠美容美膚，是因爲薏米粥含有豐富的蛋白質。薏米粥之所以能夠纖體減肥，是...

步驟1準備材料：豬肚200克、薏米50克、蓮子30克、料酒1湯匙、姜1塊、鹽1茶匙、枸杞10克。步驟2蓮子和薏米提前泡2小時。步驟3豬肚洗淨。步驟4切成條。步驟5姜切薑片。步驟6砂鍋倒入適量水，將切好的肚皮放入砂鍋中，加入姜...

步驟1食材：薏米200克、紅豆200克。步驟2炒鍋中放入薏米，小火慢炒20分鐘，盛出，散掉熱氣。步驟3炒鍋中放入紅豆，小火慢炒10分在，盛出，散掉熱氣。步驟4將炒好的薏米、紅豆一同裝入密封容器中，取出適量放入杯中。步驟5加開水沖泡...

簡介：紅豆薏米芡實茶是用紅豆、薏米、芡實熬製的一種茶，是很多女性非常喜歡的食物。尤其是夏天，體內溼氣比較重，紅豆芡實薏米茶具有很好的祛溼補氣血的效果。功效與作用：紅豆薏米芡實茶中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素...

薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛溼效果好。首先將薏米、赤小豆用冷水泡開；鍋中倒入赤小豆、薏米，清水，大火煮開後調小火慢煮；將食物煮軟爛後，放入適量黃糖就可以喝了，這樣祛溼效果好。注意，赤小豆不是紅豆，在煮的時候不要認錯了。...

薏米是一種穀類食物。薏米類似於稻米，也叫做薏苡仁，是一種既可以用作藥物又可以當作食物的一類穀物植物，具有極其重要的藥用價值。含有各種豐富的營養元素，能夠抗癌、抗瘤、抗氧化，還具有止痛的功效，對人體健康有着重要作用...

薏米紅豆茶可以天天喝，但是要控制食用的量。一般是每天控制在大約300ml。薏米紅豆茶有去除溼氣的效果，對身體有良好的作用，每天適當的攝入，可以有效地幫助身體排除溼氣，對於在減肥的人也可以起一定的作用。...

衆所周知，在日常飲食生活中，有很多食材都具有藥食兼備的作用，有機薏仁米就是其中的一種，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。那麼如何挑選有機薏米呢？1、看標籤：正規的預包裝有機薏米必須標識產品名稱、配料、淨含量、...

1、紅豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，紅棗6顆對半切開。2、鍋中加入適量水燒開，放入紅豆，薏米，糯米，大火燒開。3、改小火熬30分鐘，放入紅棗，冰糖煮5分鐘即可出鍋。...

薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米生於溫暖潮溼的山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍，主要分佈於亞洲熱帶、亞熱帶地區。薏米除富含優...

薏米紅豆粥一般指紅豆薏米粥。紅豆薏米粥是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作爲主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。那麼薏米紅豆粥需要泡多久呢？1、紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以...

食材：冬瓜500克、排骨300克、生薑1塊、薏米30克、料酒1勺做法：1、薏米用清水浸泡2小時，姜1塊切片，冬瓜洗淨去皮切塊。2、鍋中放入適量清水燒開，放入排骨、料酒、薑片，撇去浮沫，煮至變色後撈出。3、鍋中放入薑片、排骨、薏米，...

薏米(Coixlacryma-jobiL。var。ma-yuen)，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米...

步驟1食材：薏米30克，紅豆30克，銀耳30克，紅棗2顆。調味料：冰糖5克。步驟2薏米用清水浸泡3小時。步驟3紅豆用清水浸泡3小時。步驟4銀耳用清水浸泡2小時。步驟5紅棗去核。步驟6砂鍋中放入銀耳、薏米、紅豆，倒入700毫升清水，大火...

其實大家日常生活中常說的薏米也有兩種特殊的分類，而它的主要分類就是大薏米和小薏米之分，那麼小薏米和大薏米的區別是什麼呢？下面小編帶大家瞭解一下吧。1、大薏米的顆粒比小薏米明顯要大，兩者放在一起很容易區分開。2、...

取出1到2包紅豆薏米芡實茶直接放入杯子中，然後用開水沖泡五分鐘即可使用。一包紅豆薏米芡實茶可以沖泡大約300ml水，而且可以反覆沖泡直至無味，但建議不要過夜。...

在日常生活中，紅豆薏米是很受歡迎的一種保健食物，它具有很好的食用價值，含有豐富的營養物質，深受人們的喜歡。那麼紅豆薏米粉可以泡牛奶嗎？1、紅豆薏米粉可以泡牛奶。2、紅豆薏米是一種具有排溼利水的食物，主要成分是蛋白質...

食材簡介：薏米，又叫薏苡仁、苡仁、六穀子，不僅能入藥，還是一種常見的食物。爲禾本科植物薏苡的種仁，喜歡生長於溼潤地區，但能耐澇耐旱。東漢的馬緩曾從交趾地區引進優良品種，之後便開始大量種植。營養功效：薏米的營養價值很高...

核心功效減肥瘦身、清熱解毒、美容護膚簡介冬瓜薏米茶的主要原料是冬瓜和薏米。冬瓜味甘、淡、性涼，含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、...

步驟1食材：薏米30克、紅豆30克、黑豆30克調味料：冰糖3克步驟2將薏米、紅豆、黑豆洗淨，用清水提前浸泡一晚。步驟3鍋中放入適量清水、冰糖，放入薏米、紅豆、黑豆，大火煮沸後轉小火煮至濃稠即可。...

步驟1食材：紅豆30克、薏米20克、銀耳20克。調味料：冰糖5克。步驟2紅豆、薏米用水浸泡2小時。步驟3銀耳泡發，撕成小朵。步驟4鍋中倒入適量清水，放入紅豆、薏米、銀耳，大火煮沸轉小火煮1小時，放入冰糖煮至融化即可。...

相信很多朋友都喜歡吃薏米吧，薏米雖然好吃，但是外表比較堅硬，比較難煮熟，那麼煮薏米注意事項有哪些呢？下面，小編帶大家一起來看看吧。1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時，或者最好泡隔夜，因爲薏米比一般米糧難煮。2、煮粥...

步驟1食材：豬腳塊500克，薏米30克，紅豆40克，姜3克、鹽2克，雞精3克，枸杞2克，料酒3克。步驟2薏米用清水浸泡2小時。步驟3紅豆用清水浸泡3小時。步驟4薑切片。步驟5鍋中倒入清水，放入豬腳塊、料酒，一半薑片，大火煮沸後，繼續煮15分鐘，...

步驟1準備食材：大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個。步驟2薏米、蓮子提前浸泡8小時。步驟3大米洗淨備用。步驟4山藥去皮切小滾刀塊。步驟5大棗對半切開。步驟6鍋中放入適量清水大火燒開，放入大米、薏米、...

紅豆薏米牛奶是一道非常美味的食物，不僅僅有着很高的營養價值，而甜糯的口感更是讓人慾罷不能，那麼紅豆薏米牛奶是什麼呢？下面小編就與大家分享一個紅豆薏米牛奶的做法吧。1、將紅豆、薏米洗好後加入清水浸泡約1小時。2、...