筍營養的精選

竹筍，在我國自古被當作“菜中珍品”，在營養上，過去有不少人認爲，竹筍味道雖然鮮美，但是沒有什麼營養，有的甚至認爲“吃一餐筍要刮三天油”，那麼筍怎麼做好吃？1、把竹筍剝去外皮，清洗乾淨後用刀斜着切成長段，然後把竹筍放在沸水...

筍乾需要先用水泡2天，直至泡發，再搭配其他食材一起爆炒。可搭配豬肉、排骨、臘肉、胡蘿蔔、香菇、木耳等食材。筍乾是一種常見的乾貨食材，我國湖南炎陵縣、廣東的揭東縣、福建建甌這幾個地方都盛產筍乾，其中福建省建甌素...

食材簡介：萵筍又稱萵苣，青筍、萵菜。原產於地中海沿岸，大約在五世紀傳入中國。萵筍以其地上的莖和葉供人食用，莖皮呈白綠色，嫩莖和葉呈綠色或深綠色。萵筍按葉片形狀可分爲尖葉圓葉兩個類型，尖葉萵筍葉片呈披針形，圓葉萵筍葉...

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。還能改善腹部寒涼，促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體。榴蓮肉色淡黃，粘性多汁，是...

六大營養元素有碳水化合物、油脂、蛋白質、維生素、水、無機鹽。六大營養元素主要來自九大類食物，即穀類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、豆類、乾果類、魚蝦和貝類、蔬菜和瓜果類。營養素爲維持機體繁殖、生長髮育和生存...

海瓜子中含有大量的蛋白質，而且還含有多種維生素和礦物質，這些營養成分都是我們的身體新陳代謝的時候所必須的一些營養物質，所以我們平時吃海瓜子可以滿足我們的身體對於多種不同營養的需要。海瓜子具有高蛋白、高微量元...

食材簡介：筍瓜，又稱北瓜、大洋瓜、東南瓜等，原產於南美洲地區，中國的南北各地均有栽培。筍瓜是喜溫的短日照植物，有很強的耐旱性，按照皮色可分爲白皮、黃皮以及花皮等品種，筍瓜果實表面平滑，果實無香氣，含糖量較少。營養功效：筍...

經研究證明，大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水分85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。豆渣是生產豆奶或豆腐過程中的副產品。中國是豆腐生產的發源地，具有悠久的豆腐生產...

公共營養師分爲四個等級，即四級公共營養師、三級公共營養師、二級公共營養師、一級公共營養師。一般來說，大部分人考的是三級公共營養師資格證書，報考條件如下：1、連續從事本職業工作6年以上。2、取得四級公共營養師職業...

步驟1準備食材：紅棗20克、大米50克、白糖10克、枸杞5克步驟2大米洗淨。步驟3浸泡30分鐘備用。步驟4枸杞浸泡10分鐘。步驟5紅棗去核洗淨切片。步驟6砂鍋中倒入大米加適量清水燒開，轉小火煲30分鐘。步驟7然後加入枸杞、紅...

紅薯雜糧粥與韭菜合子與清粥小菜。奶香玉米汁搭配火腿煎蛋三明治。蔓越莓幹燕麥粥搭配蔬菜沙拉。紫薯銀耳羹搭配葡萄乾吐司(配花生醬)。木瓜銀耳湯搭配培根比薩。蒸玉米與白水煮雞蛋與火龍果。雞蛋米酒湯圓加上煎雙色...

營養師報考條件是國家勞動部頒佈的第4批新職業之一的需求。適應社會、市場的需要而產生的職業技能人才，指接受專業知識技能培訓，通過國家職業資格考試認證，取得從業資格。報考條件爲：1.連續從事本職業工作19年以上。2.取...

六大營養元素有碳水化合物、油脂、蛋白質、維生素、水、無機鹽。六大營養元素主要來自九大類食物，即穀類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、豆類、乾果類、魚蝦和貝類、蔬菜和瓜果類。營養是供給人類用於修補舊組織、增生新...

黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值，一般人均適合食用。黑米：黑米是由禾本科植物稻經長期培育...

方便麪不屬於營養豐富的食物，方便麪屬於油炸食物，裏面的食材單一，可能會有一些脫水的蔬菜或者蛋類食物。而人體需要的營養，通過吃方便麪是無法充分提供的。方便麪還屬於高熱量食物，醬料的熱量非常高，長期食用不僅會營養不良...

1、首先畫插圖和文字框。2、然後在空白處再畫一個文字框，寫上標題，下面畫一個炒菜的女孩。3、最後寫上文字內容，塗上顏色即可。...

爲了讓花長得更好，單純的泥土已經滿足不了我們的需求了，還會買營養土，這玩意需求量大，經常買，也不合適，肥料咱都可以自制有機肥，土壤，也可以學着自己配製，那怎麼配營養土呢？1、去外面撿一些落葉、黃葉，落葉、黃葉，以香樟、楓葉、...

營養是人體生存和發展的基礎，它與我們的身體健康、智力和成長密切相關。良好的飲食習慣和營養均衡的膳食，有利於增強體質、提高免疫力、改善學業和生活質量。那麼，學生營養日主題有哪些？全國學生營養日由來是什麼？下面跟隨...

白菜的營養成分：熱量17大卡、蛋白質1.5克、脂肪0.1克、碳水化合物2.4克、膳食纖維0.8克、維生素A20微克、維生素C31毫克、維生素E0.76毫克、視黃醇94.6微克、胡羅卜素0.6微克、磷31毫克、鈣50毫克、鎂11毫克、鈉57.5毫...

營養是人體生存和發展的基礎，它與我們的身體健康、智力和成長密切相關。良好的飲食習慣和營養均衡的膳食，有利於增強體質、提高免疫力、改善學業和生活質量。那麼，學生營養日計劃是什麼？學生營養日主題有哪些？下面跟隨天奇...

食材簡介：梨，又稱梨子、香梨、白梨等，多年生落葉喬木，葉子呈卵形，花多爲白色，常見的梨顏色爲外皮金黃色或暖黃色，果肉爲通亮白色。梨的種類繁多，常見的主要分爲秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種不同系統。營養功效：梨含有豐富的葡...

姐溜猴就是我們所熟知的“蟬”，性寒、味香，具有散風宣肺、解熱定驚等功能。姐溜猴營養豐富，味道好，成爲時髦的美味佳餚。蟬體含營養物質豐富，幹基蛋白含量在70%以上，脂肪約7%，維生素及各種有益微量元素均高於一般肉類食品，可...

1、首先畫一人圓形。2、然後畫盤子托盤。3、接着在左邊畫一把小刀。4、接下來在中盤子裏面畫上荷包蛋。5、最後塗上相應的顏色即可。...

1、先畫一個小男孩，在吃零食。2、畫上方框，寫上營養宣傳幾個字。3、最後塗上相應的顏色就畫好了。...

食材簡介：竹筍，又稱竹萌、竹芽、冬筍，是竹子的幼芽，也是我國的傳統佳餚。竹子爲多年生常綠禾本目植物，原產於中國，食用部分爲初生、嫩肥的芽或鞭，據記載，我國食用竹筍大約有3000多年的歷史。營養功效：竹筍含有豐富的蛋白質、氨...