吃雞蛋羹會發胖嗎 甜心生活站 美食菜譜 2.85W 大中小設置文字大小 蒸雞蛋羹味道鮮美,口感爽滑而且製作簡單,是懶人最適合吃的佳餚。但是很多人擔心雞蛋羹蛋白質含量高,熱量會很高,那麼吃雞蛋羹會發胖嗎?1、不會發胖,但不宜多吃。2、雞蛋蛋白質含量高,加水做成蒸雞蛋後,熱量並不是很高,跟米飯熱量差不多,吃了是不會發胖的。不過營養學家建議每天只吃一個雞蛋,因爲吃多了身體吸收不了,還容易引起膽固醇過高。以上就是給各位帶來的關於吃雞蛋羹是否會發胖的全部內容了。 TAG標籤:發胖 雞蛋羹熱量 雞蛋吃法 雞蛋羹營養 雞蛋羹 雞蛋 #