櫻桃李子主要有什麼功效,櫻桃李子的功效與作用
核心功效
延緩衰老、改善記憶力、滋補腎臟
簡介
櫻桃李子,又名櫻李、紅葉李、野酸梅,是薔薇科李屬植物。野生櫻桃李花色絢麗,果實鮮豔,營養價值很高,既可供觀賞,又可鮮食和加工成乾果、果醬、飲料等產品,自古就爲當地少數民族所喜食,被譽爲“雪域聖果”。除此之外,野生櫻桃李抗逆性強,可用作桃、李、杏等栽培果樹的砧木和接穗,也是一種良好的抗逆性育種材料。
功效與作用
1、延緩衰老,櫻桃李子中含有非常多的維生素C和胡蘿蔔素,可以有效的起到抗氧化的作用,能夠延緩皮膚衰老;並且可以美容養顏,能夠促進局部皮膚的生長。
2、改善記憶力,櫻桃李子汁中的鐵元素比較豐富,能夠促進人體內血紅蛋白的合成,並且能夠提高人體的腦細胞和神經細胞的活性,從而改善記憶力。
3、滋補腎臟,野酸莓還是一種能滋補腎臟的新鮮水果,這類水果中帶有多種多樣特異性成分,入肝經和脾經,能夠提升人類肝腎功能,並修補損傷的肝臟。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
潰瘍症狀者、糖尿病患者、熱性病患者、虛熱咳嗽者
不宜同食
1、甜味水果,櫻桃李子屬於酸性水果,會干擾甜味水果消化,延遲胃的排空,導致果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。
食用方法
1、直接食用
櫻桃是富含多種營養元素的一種水果,將其洗淨之後直接食用即可。
2、櫻桃李果汁
將適量櫻桃李子洗淨、去核,放入榨汁機中榨上幾分鐘,即可飲用。