米热量的精选

面条作为面食，也是很多人的主食。很多人早上或者中午没有时间的话，就喜欢下一些面条来吃，简单快捷。那么面热量高还是米热量高呢？下面一起来看看。1、面的热量比米的热量更高一些，面里边所含有的热量大概是每100克里含有34...

大米是补充营养素的食物，是常见的主食。大米中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素以及11种矿物质，能为人体提供全面的营养，那么大米粥的热量高吗？1、大米粥的热量并不算高，通常来讲每100克纯大米粥的热量大约在46卡路里...

每100克水果玉米的热量是106千卡，水果玉米的总糖量达到了33.6%，是一般水果的一倍左右。吃水果玉米可以减少高血压等类似血液疾病的发生，可以促进皮肤健康，减缓皮肤衰老等。水果玉米的热量每100克水果玉米含热量106千卡，粗...

每100克的干米粉热量大约是362大卡，100克煮熟的米粉热量是120大卡左右。干米粉热量比较高，煮熟之后热量会降低一些，但是减肥人士不宜多吃。米粉热量每100克的干米粉热量大约是362大卡，而100克煮熟的米粉热量是120大卡左右...

每100克的酸辣粉所含有的热量大约为94大卡，每100克米饭所含有的热量大约为116大卡，所以米饭比酸辣粉的热量高。酸辣粉的主要原材料为红薯、红苕和豌豆，其实酸辣粉本身热量并不高，只是其中的调味料热量太高，所以减肥人士不...

按100克的重量计算，100克土豆的热量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。不过土豆的热量和做法有很大的关系，因为土豆吸油能力超强，所以煎、炒、炸都会增加土豆的热量。土豆的热量吃不腻的食...

以一根质量为75g的烤肠为例，其热量大约为381大卡。每100g烤肠的热量大约为508大卡，含有脂肪约40.7g，含碳水化合物约11.2g，含蛋白质约24.1g。1根烤肠的热量需要慢跑约57分钟才能消耗完。烤肠的热量烤肠是我们都喜欢吃的街...

大米是南方人的最爱，但很多注重健康饮食的人，认为大米热量高，过于精细，不适合当做日常主食经常食用，否则容易影响体型和健康，那么大米的热量是多少呢？1、大米的热量是100克大米含有330大卡，是热量很高的食物。2、大米中脂肪含...

米饭，又称白饭，或简称饭，是中国人日常饮食中的主角之一，主要成分为淀粉。那么米饭的热量高不高呢？1、米饭的热量并不高。2、每100克米饭的热量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠1...

在所有我们做为主食的淀粉食物中，米的热量没有面高，因为蛋白质含量低，而米粉也作为我们日常生活中的主食之一，那么米粉的热量高吗？今天小编带大家了解一下吧。1、米粉（干）的热量：346大卡（100克）。干米粉除碳水化合物含量很高外，...

在夏天没有食欲的时候，吃上一碗凉皮，也是非常不错的。而且我们在吃凉皮的时候，还可以自行加一些小菜，营养均衡。那么凉皮热量高还是米饭热量高呢？1、同等重量下，热量差不多。2、从热量来说，每100克凉皮的热量约为117大卡，每10...

注重身材的人在选择食物的时候都会考虑到食物的热量高低，生怕摄入热量过多引起发胖，糙米和其他食物一样也含有一定的热量，那么糙米饭热量是多少呢？1、100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。2、但糙米饭...

平时吃大米吃得比较多，对于小米可能并不是特别的熟悉，一般肠胃不太好的人会买一些小米回来煮粥养胃。那么小米的热量是多少呢？1、每100克的小米所含有的热量为358大卡。2、从上面的数值可以看出，小米的热量并不是特别低，因...

一个玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于，正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。另外，玉米是一种纤维含量很高的粗粮，每天食用玉米可缓解便秘，便秘人...

白米饭，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼，但是却不能被缺少，那么白米饭的热量高吗？1、白米饭的热量不高，100克米饭的热量大概在120卡左右。2、但是米饭中含有丰富的蛋白质，碳...

米线很多人都吃过，和酸辣粉、热干面一样，都属于在街边可以随处吃到的。很多人没时间吃饭的话，都喜欢点上一碗米线充充饥。那么米线热量高不高呢？1、米线的热量不太高，100克米线的热量在100卡左右。2、米线含有大量的碳水化...

100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。但糙米饭中保留了大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，合理食用是对身体有好处的。糙米饭的热量糙米没有煮熟的话，每100克含有的热量为348大卡，煮熟之后每100克糙...

每100克的凉面含有的热量为167大卡，每100克的米饭含有的热量为116大卡，所以凉面的热量比米饭高。凉面又被称为过水面，盛行于夏天胃口不佳的时候食用。凉面的热量每100克的凉面含有的热量为167大卡，一碗凉面大约有200克，所...

糙米是粗粮的一种，很多人用粗粮代替大米等细粮来达到降低碳水摄入，从而减肥的目的。那么究竟糙米和大米哪个热量高呢？1、糙米和大米相比之下，糙米的热量更高一些，一百克的糙米的热量是三百六十八卡，一百克的大米的热量是三...

米线，是中华传统风味小吃。米线用米制成，长条状，截面为圆形，色洁白，有韧性。那么砂锅米线热量高吗？1、单纯说米线的热量其实还好，但是配上米线的汤汁以及里面的配菜之后，一碗砂锅米线的热量就很高了。2、一碗煮或蒸的米线含15...

黑米作为一种稻米类的珍品实物，营养价值是非常高的，而且种植历史非常悠久，早在汉代时期就有。那么黑米的热量是多少呢？1、一千克的黑米热量为330大卡。2、所以对想要减肥的人来说，如果选择黑米作为主食的话，那么绝对是不错...

在秋天这个收获的季节里，同样也是糯玉米收获的季节，可以看到大街小巷里的小贩，超市里的货架里都摆满了包着皮的糯玉米，可能很多人会担心糯玉米的热量，那么糯玉米热量高吗？1、糯玉米热量一般是不高的。2、玉米是一种非常低热...

玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、玉茭、苞米、珍珠米等。东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。那么玉米的热量高不高呢？1、玉米属于粗粮食物，也不是蔬菜，...

一根玉米的热量约为150大卡左右，普通的玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g，因此一般情况下一根玉米的热量约为150大卡左右。玉米是很好的主食，热量不高还含有丰富的膳食纤维。根据相关计算，...

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜欢吃玉米粥，那么玉米糊的热量高吗？1、玉米糊的热量，以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米糊的热量大约占中国营养...