西兰花炒玉米的做法,西兰花炒玉米怎么做 甜心生活站 美食菜谱 3.95K 大中小设置文本大小 步骤1食材:西兰花150克、玉米粒150克、洋葱50克、大蒜3瓣。调料:生抽3克、盐1克、鸡精1克。 步骤2西兰花洗净切小块。 步骤3洋葱切小块。 步骤4蒜切末。 步骤5锅中放入适量清水大火烧开,放入西兰花焯水1分钟,捞出备用。 步骤6锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入蒜末炒香,放入玉米粒翻炒1分钟。 步骤7放入西兰花、洋葱翻炒30秒。 步骤8调入生抽3克、盐1克、鸡精1克炒匀,即可出锅。 TAG标签:西兰花 玉米 #