炸鸡饭的做法,炸鸡饭怎么做 甜心生活站 美食菜谱 2.68W 大中小设置文本大小 步骤1食材:鸡胸肉1块、鸡蛋1个、玉米淀粉20克、面包糠20克、西蓝花100克、米饭1碗、食用油10克、盐1克、黑胡椒粉2克。 步骤2鸡胸肉抹上盐、1克黑胡椒粉,腌制15分钟。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4将鸡胸肉裹上一层玉米淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹一层面包糠。 步骤5炒锅中油温7成热时,下入鸡胸肉炸至两面金黄,捞出切块。 步骤6西蓝花掰成小朵,放入沸水锅中,焯烫30秒,捞出摆入盘中,将米饭倒扣在盘中,摆上鸡块,再撒上1克黑粉椒粉即可。 TAG标签:炸鸡 #