芝麻沙拉做法的精選

芝麻沙拉是一道非常清淡健康的美食，它的主要原料是芝麻以及蔬菜。現在很多人喜歡吃芝麻沙拉的主要原因是把芝麻沙拉當做減肥聖品，那麼芝麻沙拉做法是什麼呢？接下來小編給大家說一下芝麻沙拉做法是什麼。1、花葉生菜去根...

步驟1所需食材：菠菜50克、小麥麵粉200克、雞蛋1個。所需調料：黑芝麻10克、沙拉醬1湯匙。步驟2菠菜洗淨放入沸水中焯熟，撈出。步驟3放入攪拌機打成汁。步驟4碗中倒入麵粉，加入雞蛋、菠菜汁。步驟5加入黑芝麻攪拌均勻。步驟...

步驟1準備食材：紅棗40克、黑芝麻30克、牛奶200毫升。步驟2紅棗去殼，剪成細絲，放入榨汁機中。步驟3繼續放入黑芝麻，倒入熱牛奶，啟動攪拌機，充分打碎。步驟4最後倒入杯中即可。...

黑豆清水浸泡8個小時，黑芝麻洗淨，黑豆和黑芝麻放攪拌機裡，加清水攪拌，紗布鋪在盤子裡，將拌好的豆漿倒進去過濾，將濾好的黑豆漿倒進鍋裡，小火煮2分鐘左右，加入冰糖20克拌勻。芝麻黑豆豆漿怎麼做食材黑豆，黑芝麻，冰糖芝麻黑豆豆漿...

芝麻餅是我們生活中常見的一種麵食，芝麻餅不但甜美可口，香味濃郁，酥鬆易化，而且含有豐富的營養價值，很多人喜歡做芝麻餅來當早餐吃，那麼芝麻餅做法是什麼呢？接下來小編給大家說一下芝麻餅做法是什麼。1、先將熟麵粉壓細篩勻(...

健康對於我們每一個人來說都是非常重要的，要是平時喜歡大魚大肉的你，不妨試試清淡、健康的風味沙拉，新鮮的蔬菜和芝麻的搭配既甜又香，還可以把它和各種主食搭配在一起，下面小編給大家介紹一下芝麻蔬菜沙拉怎麼做。1、準備...

步驟1準備食材：核桃仁75g、熟芝麻150克、白砂糖125g、麥芽糖50g、食用油大半勺、清水適量。步驟2將白砂糖和水倒入鍋中，加麥芽糖攪拌。步驟3小火熬煮，直至融化成琥珀色糖漿。步驟4倒入芝麻和核桃，攪拌均勻。步驟5模具刷油...

步驟1食材：方便牛排500克、小番茄40克、黃瓜100克、玉米20克、生菜80克、胡蘿蔔丁30克、青豆20克、低脂沙拉醬20克。步驟2黃瓜洗淨切片。步驟3小番茄柿對半切開。步驟4生菜洗淨切碎。炒鍋不放油預熱，將牛排放入無油的鍋...

1、首先將午餐肉和黃瓜切成塊，小番茄對半切開。2、盤子放入幾片生菜葉，再把切好的食材放在生菜上。3、放入沙拉醬和蛋黃醬，最後擠一些鮮奶油在上面就做好了。...

沙拉最常見的是蔬菜沙拉，蔬菜沙拉做法：雞蛋煮熟切厚片，西蘭花切小朵用熱水煮熟，聖女果切兩半，生菜葉切小片，雞胸肉醃製切片煎熟，淋上自己喜歡吃的蘸料即可。最適合夏天減肥的食物一定就是沙拉，食材種類豐富，營養搭配全面。蔬菜...

1、生菜洗淨，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊。3、幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可。...

步驟1羊肉200克，芝麻70克，雞蛋1個，蔥1段，姜1塊，鹽1茶匙，澱粉1湯匙，味精1茶匙，醬油1湯匙，色拉油適量，番茄醬適量步驟2姜切末。步驟3蔥切蔥花。步驟4羊肉剁成肉餡。步驟5羊肉餡加入雞蛋、蔥姜、精鹽、味精、醬油、澱粉，抓拌均勻。...

水果沙拉就是將不同的水果，切成丁狀或者方塊，澆入配醬，不僅富含營養而且吃完有飽腹感，也被人稱為減肥聖品。準備好聖女果、奇異果、芒果、草莓、藍莓、火龍果、沙拉醬適量。1、首先把火龍果去皮切小塊，放入盤中，再把奇異果...

步驟1準備食材：豬肉裡脊300g、澱粉100g、雞蛋2個、芝麻50g、姜1塊、蔥20克、鹽10g、味精5g、胡椒粉3g、紹酒1大匙、色拉油適量。步驟2將洗淨的裡脊肉切成片，然後改刀切粗條。步驟3薑切片，然後切絲、切末。步驟4小蔥切蔥...

1、準備食材：黑芝麻、白砂糖、豬油、糯米粉。黑芝麻炒熟，碾碎，拌上豬油、白砂糖，三者比例大致為2：1：2。2、取適量糯米粉加水和成團，麵糰以軟硬適中、不粘手為好，揉搓成長條，用刀成小塊。3、將小塊糯米糰逐一在掌心揉成球狀，用拇...

步驟1準備食材：香芋200克、粘米粉50克、牛奶150克、食用油20克、白糖10克、白芝麻20克。步驟2芋頭切塊，放入蒸鍋，蒸30分鐘。步驟3取出，壓成泥，加入牛奶、白糖、粘米粉，拌勻。步驟4用模具壓實。步驟5取出切條。步驟6裹上白芝...

步驟1食材：麵條100克、黃瓜100克、小蔥2根、大蒜2瓣、香油2克、芝麻醬5克、醋1克、生抽2克、雞精1克，鹽1克。步驟2黃瓜切絲。步驟3小蔥切蔥花。步驟4大蒜切末。步驟5鍋中水沸後，下面條，煮3分鐘，撈出，過涼水，撈出，放入碗中，加入...

步驟1食材：大米80克、熟黑芝麻30克、白糖3克、枸杞1克。步驟2鍋中放入適量清水，放入大米煮沸後，轉小火煮20分鐘。步驟3放入黑芝麻、白糖拌勻，繼續煮10分鐘即可，盛入碗中，用枸杞裝飾點綴。...

步驟1準備食材：低筋麵粉40克、蛋白80克、芝麻60克、白糖40克、玉米油30克。步驟2蛋白倒入大碗中，用打蛋器打散。步驟3加入白糖，混合均勻。步驟4再篩入低筋麵粉，加入芝麻，混合均勻。步驟5最後加入油，混合均勻。步驟6烤盤中刷...

步驟1準備食材：白芝麻150克、芝麻油適量、食鹽1茶匙、白糖20克。步驟2白芝麻洗淨，瀝乾水份。步驟3首先將白芝麻放入鍋中，開小火翻炒5分鐘，炒成微黃，盛出備用。步驟4然後將炒熟的芝麻倒入破壁機中，加入食鹽、白糖、打成粉末...

步驟1準備食材：豆腐300克，蒜苗100克，黃牛肉100克，芝麻15克，醬油1湯匙，花椒粉1茶匙，水澱粉2湯匙，精鹽1茶匙，油適量步驟2蒜苗切段，牛肉剁成蓉，豆腐切方丁步驟3鍋中熱油，下入牛肉蓉炒散步驟4再加入醬油、精鹽略炒，然後添入適量清水步...

步驟1準備食材：生菜100克、紫甘藍50克、黃瓜半根、聖女果5個、沙拉醬10克。步驟2生菜洗淨切成小段。步驟3紫甘藍洗淨切絲。步驟4黃瓜洗淨切塊。步驟5聖女果洗淨對半切開。步驟6將生菜、聖女果、紫甘藍、黃瓜放入碗中拌...

步驟1準備食材：黑芝麻100克、粘米粉50克、糖20克。步驟2黑芝麻泡水洗淨，瀝乾水分。步驟3首先將黑芝麻放入鍋中，小火炒幹水分，盛出備用。步驟4然後鍋中繼續倒入粘米粉炒至微黃盛出。步驟5接著把炒好的黑芝麻、粘米粉、白糖...

步驟1食材：香芋300克、吐司8片、雞蛋1個、牛奶50克。調味料：食用油20克、白糖8克、白芝麻5克。步驟2芋頭切塊，放入蒸鍋，蒸30分鐘。步驟3取出，壓成泥，加入牛奶、白糖，拌勻。步驟4吐司片切去四邊，用擀麵杖擀薄。步驟5雞蛋蛋黃、...

步驟1準備食材：豬瘦肉300克、辣椒麵2勺、花椒麵1勺、芝麻1勺、色拉油適量。步驟2首先將豬瘦肉切成絲。步驟3肉絲入油鍋，小火微炸5分鐘，撈出瀝乾油。步驟4再轉大火升溫，油炸5分鐘，撈出。步驟5另起一鍋加油燒熱，放入辣椒麵，花...