生吃三文魚怎麼弄，生吃三文魚怎麼處理

先把三文魚放到冰箱冷凍30分鐘，或者用冰塊冰鎮一下。把冰鎮過後的三文魚魚皮切掉，將三文魚頂刀，直刀切片，三文魚片的薄厚程度可以自己掌握，切到魚腩部位魚肉變薄處改斜刀切就可以了。

切好的三文魚可以蘸著芥末醬和醬油吃，也可以做成壽司食用。方法就是將壽司飯捏成小方塊後，放上切好的三文魚片和芥末醬，用手將其捏合在一起就可以了。

三文魚為什麼能生吃

首先三文魚的營養價值很高，含有的具有強抗氧化性的蝦青素，這種物質在加熱之後就會流失掉，所以生吃的時候，三文魚的抗氧化效果是最好的。

其次三文魚中的不飽和脂肪酸含量豐富，這種物質可以被人體直接吸收，生吃的話也不會給身體造成任何的負擔。一般三文魚在生吃之前都會經過超低溫處理，寄生蟲的蟲卵和寄生蟲都會被消滅掉，所以人們生吃三文魚是很安全的。