橄欖油怎麼吃 甜心生活站 生活 1.21W 大中小設定文字大小 近年來,隨著人們的生活節奏的不斷上漲,橄欖油這種比較健康的油料食材也進入了人們的視線中,不過對於沒有做法經驗的朋友們而言,並不知道橄欖油怎麼吃,下面我們來看看吧。1、橄欖油根據其壓榨的等級不同,可分為初榨橄欖油和精煉橄欖油。2、初榨橄欖油不適合高溫和長時間加熱,最好是低溫烹調或涼拌,才能更好的發揮他的營養優勢。3、而精煉橄欖油則可以放心用來炒菜。以上的這兩種吃法就是橄欖油比較健康的吃法,不過橄欖油味大,並不是所有人都能接受的。 TAG標籤:橄欖油功效 橄欖油有什麼效果 橄欖油作用 橄欖油 橄欖油好吃嗎 #