干贝粥的做法 甜心生活站 美食菜谱 3.9K 大中小设置文字大小 食材:大米80克 干贝8个 海米5克 小葱1根步骤:1.将大米淘洗干净,在水中浸泡30分钟;2.小葱1根切葱花,将干贝8个,海米5克洗净后 用温水泡30分钟;3.锅中放入适量清水,大火烧开后将大米,干贝放入锅中,大火煮开;4.将海米放入锅中,转小火熬煮50分钟,期间不定时搅拌,防止粘底;5.放入盐1勺,切好的葱花,几滴香油拌匀即可。小贴士干贝的营养价值非常的高,它富含蛋白质等多种人体必需的营养。另外,干贝具有消暑、凉血、解毒的功效,更是减肥美容良品。 TAG标签:干贝 #