涼拌的精選

步驟1食材：綠甘藍300克、胡蘿蔔30克、尖椒20克、大蔥10克、香菜1顆、西蘭花10克、鹽1克、白糖1克、醋3克。步驟2綠甘藍切絲。步驟3胡蘿蔔切絲。步驟4尖椒切絲。步驟5大蔥切絲。步驟6香菜切段。步驟7西蘭花放入沸水鍋中...

步驟1準備食材：銀耳100克、黃瓜20克、油炸花生米20克、火腿腸10克、鹽1茶匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、蒜3瓣、辣椒油1茶匙、醋1茶匙、小蔥1根。步驟2銀耳用溫水浸泡30分鐘撕成小片。步驟3黃瓜洗淨切片。步驟4火腿腸切片...

步驟1食材：鮮黃花菜300克、小蔥4根、香菜1根、小米椒3個、蒜2瓣、姜1克、鹽2克、生抽2克、芝麻油1克、醋1克、雞精1克。步驟2小蔥切蔥花。步驟3香菜切段。步驟4小米椒切末。步驟5蒜切末。步驟6姜切末。步驟7鍋中水沸後...

步驟1食材：鹿角菜100克、小蔥2根、大蒜3瓣、香菜3顆調味料：香油3克、辣椒油8克、醋2克、生抽2克、雞精2克步驟2鹿角菜用清水浸泡15分鐘，撈出，掰成小條，放入大碗中。步驟3小蔥切蔥花。步驟4大蒜切末。步驟5香菜切小段。步驟...

步驟1準備食材：蕨根粉200克、鹽1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小蔥1根步驟2小米椒切圈。步驟3蒜切末。步驟4小蔥切蔥花。步驟5首先起鍋倒水，水開放入蕨根粉煮5分鐘撈出瀝乾水分...

步驟1食材：豬蹄300克、大蒜2瓣、小米椒2個、香菜1顆、姜3克、香油3克、油辣子6克、醋1克、生抽3克、雞精2克、鹽2克、八角1個、桂皮2克、香葉2片、料酒3克。步驟2薑切片。步驟3大蒜切末。步驟4小米椒切小圈。步驟5香菜...

步驟1準備食材：海蜇絲200克小米椒3個香菜2顆蒜2瓣生抽1勺醋1勺芝麻油半勺、鹽半勺、雞精半勺、白糖1勺。步驟2海蜇絲洗淨，放入溫開水中汆燙10秒。步驟3小米椒切絲。步驟4蒜切末。步驟5香菜切段。步驟6碗中放入海蜇絲、...

腐竹是將豆漿加熱煮沸後，經過一段時間保溫，表面形成一層薄膜，挑出後下垂成枝條狀，再經乾燥而成。那麼涼拌腐竹有什麼做法呢？1、腐竹提前用溫水泡發，木耳用冷水泡發，泡好後，腐竹切斷，木耳清洗乾淨。2、鍋中燒開水，下腐竹木耳，煮2...

涼拌土豆絲:食材：土豆200克，紅椒30克，香菜1顆，白醋1勺，香油1勺步驟：1.土豆去皮切片，改刀切絲，放入清水中浸泡待用。2.紅椒切絲，香菜切段。3.土豆絲放入沸水中焯水20秒，撈出瀝乾。4.土豆絲、紅椒絲放入碗中，加入鹽1勺、雞精半勺、...

步驟1準備食材：紫甘藍400克、洋蔥半個、香菜2顆、炸花生米10粒、鹽1克、醋1勺、生抽1勺、涼拌汁1勺、味精1克。步驟2紫甘藍洗淨，切絲。步驟3洋蔥洗淨、切絲。步驟4香菜切小段。步驟5取大碗，將紫甘藍、洋蔥絲放入，香菜、再...

涼拌藕片是比較常見的一道家常菜，很多都會在家做涼拌藕片，尤其是夏季的時候。很多人做涼拌藕片的時候，都會發現藕片變黑，這是比較正常的一種現象。那麼涼拌藕片如何保持白的呢？1、即切即拌。一般來說，切好的藕片在短時間內...

萵筍是日常生活中經常常見的一種蔬菜，這種蔬菜很多人都非常喜歡吃，因爲它的口感和味道都是非常不錯的，最重要的是營養非常豐富。那麼萵筍涼拌需要焯水嗎？1、萵筍涼拌不需要焯水。2、涼拌萵筍不需要焯水，因爲焯水後的萵筍會...

步驟1準備食材：豆乾150克、甜椒1個、大蒜3瓣、食鹽2克、白糖2克、生抽2勺、米醋2克、花椒油1勺、香油1勺、小蔥1根。步驟2豆乾切絲。步驟3甜椒切絲。步驟4大蒜切末。步驟5小蔥切蔥花。步驟6鍋裏燒開水，先倒入豆乾，再下入...

說到牛肉，相信大家都非常熟悉了，尤其是對於一些喜歡吃肉的人來說，牛肉簡直就是人間極品。牛肉的做法很多，燉着吃、涼拌吃、涮着吃以及炒着吃等等，那麼熟牛肉的涼拌怎麼做呢？接下來，小編就爲大家介紹一下步驟。1、準備好原料：...

秋葵作爲蔬菜之王，可以做成的菜餚也是多到一個手指頭數不過來，秋葵可以涼拌，可以蒸煮燜炒煎，那麼涼拌秋葵需要焯水嗎？1、涼拌秋葵需要焯水。2、秋葵生吃的口感並不是很好，甚至還有一點點苦澀的味道。但是如果經過焯水，秋葵的...

步驟1準備食材：筍乾100克、胡蘿蔔50克、鹽2克、生抽少許、醋3克、香油少許。步驟2筍乾洗淨，用溫水提前泡發，洗淨後切成條狀。步驟3胡蘿蔔洗淨切絲。步驟4鍋中燒好水，將切好的筍乾和胡蘿蔔一起倒入鍋中焯水3分鐘。步驟5將...

青椒皮蛋這樣的一道涼拌菜，簡單又方便製做，配上點花生米，脆香味道好極了。下面一起來看看涼拌青椒皮蛋的流程是什麼。1、二荊條洗淨切丁加入少量鹽和適量生抽拌勻醃製備用。2、松花皮蛋去皮洗淨備用。3、萵筍去皮洗淨切...

步驟1食材：豬腳2只、姜3克、大蔥10克、大蒜5瓣、花椒1克、檸檬1個、小米椒10個、小蔥1根、西蘭花10克。調味料：料酒3克、蠔油3克、生抽5克、香油3克、鹽1克、醋3克。步驟2薑切片。步驟3大蔥切段。步驟4檸檬切片。步驟5...

由於佛手瓜的外在形象十分獨特，因而在諸多蔬菜水果之中，佛手瓜一直吸引人的目光。那麼佛手瓜涼拌要焯水嗎？1、建議焯水更好。2、佛手瓜是一種很受歡迎的果蔬，不僅可以作爲蔬菜食用，也可以當成水果生吃，因此涼拌佛手瓜不焯水...

步驟1食材：荷蘭豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，鹽2克，雞精2克，生抽1克，醋1克，幹辣椒4個。步驟2荷蘭豆去筋。步驟3蒜切蒜蓉。步驟4姜切薑蓉。步驟5幹辣椒切段。步驟6鍋中水沸後，加入1克鹽，幾滴食用油，倒入荷蘭豆，煮4分鐘，撈...

涼拌豆腐是一道經典的名菜，屬於淮揚菜。主料爲豆腐、皮蛋、黃瓜、番茄等原料，那麼涼拌豆腐需要過熱水嗎？1、涼拌豆腐需要過熱水。2、豆腐如果不焯水，直接吃會有一些豆腥味，而且吃起來也比較生，口感會很差，當然，如果是內脂豆腐...

皮蛋是比較常見的一種蛋類食物，吃法多樣，涼拌就是其中比較受歡迎的一種吃法，尤其是夏季，很多人家裏面都會做涼拌皮蛋。涼拌皮蛋是有一定技巧的，那麼皮蛋涼拌可以放蠔油嗎？1、雖然蠔油有提鮮的效果，但是在涼拌菜上的效果並不...

娃娃菜平常賣的比較便宜，口感還好，深得很多人的喜歡，但是娃娃菜的做法有很多，夏天來了適合吃涼拌的，那麼娃娃菜可以涼拌嗎？下面一起來看看吧。1、涼拌娃娃菜也可以當成小菜，裏面多加一點鹽和辣椒，配米飯和饅頭也很下飯。2、這...

涼拌豇豆的做法步驟：1、準備豇豆300克、大蒜20克、鹽少許、麻油少許；2、豇豆洗淨，切成段，放入開水鍋中，加幾滴油煮5分鐘撈出放涼；3、碗中放入鹽、熟花生油、麻油幾滴，做成料汁；4、豇豆中加入蒜蓉，攪拌均勻，然後放入冰箱冷藏半小...

步驟1準備食材：蓮藕300克、小米椒3個、大蒜2瓣、白醋3克、鹽1克、雞精1克、生抽5克、醋3克、紅油10克、花椒油2克。步驟2蓮藕去皮切丁。步驟3小米椒切圈。步驟4鍋中放入適量清水大火燒開，放入藕丁焯水10秒，撈出瀝乾水分...