西蘭花炒玉米的做法,西蘭花炒玉米怎麼做 甜心生活站 美食菜譜 3.95K 大中小設定文字大小 步驟1食材:西蘭花150克、玉米粒150克、洋蔥50克、大蒜3瓣。調料:生抽3克、鹽1克、雞精1克。 步驟2西蘭花洗淨切小塊。 步驟3洋蔥切小塊。 步驟4蒜切末。 步驟5鍋中放入適量清水大火燒開,放入西蘭花焯水1分鐘,撈出備用。 步驟6鍋中放入適量油,油溫燒至6成熱,放入蒜末炒香,放入玉米粒翻炒1分鐘。 步驟7放入西蘭花、洋蔥翻炒30秒。 步驟8調入生抽3克、鹽1克、雞精1克炒勻,即可出鍋。 TAG標籤:西蘭花 玉米 #