一个鸭腿的热量有多少的精选

在生活中可能大家平时吃鸡肉、猪肉比较多，鸭肉可能吃得不是特别多，主要是鸭子本身个头是比较大的，因此可能很多人觉得鸭子一两顿吃不下，其实这种情况，我们只需要买鸭腿回来吃就可以了。那么一个鸭腿的热量是多少呢？1、100克...

地瓜每100克热量是86大卡，一个地瓜大约200g，所以一个地瓜的热量是172大卡。具体一个地瓜热量多少，看地瓜的大小。1个地瓜含的热量需要打篮球30分钟消耗完。每100克地瓜含有脂肪0.20克、核黄素0.04克、钠28.50克、纤维素1...

每100克的烤鸭所含有的热量为530大卡，每100克的烤鸭含有的脂肪是50.8克；蛋白质是18.1克；碳水化合物为0克。因此烤鸭的热量是比较高的。我们吃上100克的烤鸭所摄入的热量就有530大卡了，而一般我们一顿可能吃的总量不止100...

每100克的火腿肠所含的热量为212大卡，一根50g的火腿肠的热量约为108大卡。火腿肠是用畜禽肉、填充剂、调味品等材料制作而成的，孕妇、儿童和老年人最好少吃或者不吃。吃火腿肠的危害1、容易致癌，因为火腿肠里面有很多的...

火腿肠这种食物肯定并不陌生的，很多人是非常喜欢吃火腿肠的。火腿肠的吃法有很多，可以直接炸着吃，可以炒着吃，可以烧汤吃，那么火腿肠的热量是多少呢？1、每100克的火腿肠所含有的热量为212大卡，一根火腿肠大约是70克，其所含有...

西红柿也就是番茄，是最常见的食材了，可以炒着吃也可以生吃，味道都很不错，那么一个西红柿的热量是多少呢？1、一个中等大小的西红柿约为220克，可食用部分为210克左右，也就是说一个西红柿的热量约为35千卡。2、西红柿的热量极低...

鸡蛋这种食物，因为富含有蛋白质，而成为了很多人的最爱。很多人都喜欢通过吃鸡蛋的方式来补充营养。那么一个煎鸡蛋的热量是多少呢？1、煎鸡蛋热量：209大卡/100g。1个煎鸡蛋(50.0克)含有热量104大卡，需要散步71.7分钟消耗完...

一只鸡腿大约是180克左右。一般小点的有180克左右,大的有250克左右。光算腿肉是100G左右,加上骨头大约200-250G。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多。若是去掉骨头的鸡...

柚子是一种非常受欢迎的保健水果，而且在中医中柚子也多用来治疗咳嗽，那么一个柚子的热量是多少大卡呢？1、柚子每4~5瓣可算为一份，热量就约为60大卡，热量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情况下，每日建议摄取量为2-3份，也就...

盐水鸭是很多人都爱吃的一种美食，不过盐水鸭的热量是比较高的，吃的时候要注意，如果不想长胖或正在减肥，要注意少吃或不吃。那么盐水鸭热量是多少。1、据统计，每100克盐水鸭的热量是234大卡，除此之外，还含有19克的脂肪，15克的...

饺子的口味有很多种，一般素馅儿饺子的热量相对较低，而肉馅儿饺子的热量相对要高。那么一个饺子的热量是多少呢？1、每100克的饺子所含有的热量为253大卡，一个猪肉芹菜馅的饺子大约为20克，其所含有的热量为51大卡。需要散步3...

鸡腿一种高热量的食物，而一个鸡腿的重量大概在100克左右，里面大概含有200大卡的热量。此外，鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素。一个鸡腿的热量有多少?鸡腿是一种高热量的食物，特别是炸鸡腿。据统计，一个鸡腿的重量大概...

爱美的朋友，都知道黄瓜对皮肤是非常有好处的。黄瓜可以切成片敷在脸上当面膜，它的汁液也是很好的爽肤水的原材料。很多减肥的人也会选择不吃主食吃黄瓜来控制体重。现在大家都知道黄瓜的热量并不是很高，那么具体是多少呢...

按照一个鸡腿100克来说，它含有的热量是181大卡。相对来说鸡腿的热量还是比较高的，但它的热量主要集中在鸡腿皮中，其鸡腿肉含有的热量是比较少的，所以如果担心其热量过高的话，可以去皮后食用。鸡腿的营养价值鸡腿含有丰富的...

一个苹果的重量大约是150克至300克。苹果根据大小和品种不同，重量也不一样，比如常见的红富士苹果，红富士苹果果型比较大，平均单果重180~300克，最大的单果达到了350克以上，是比较重的一种了。一个苹果多重多少克红富士苹果为...

烤鸡腿的味道非常香，而且吃起来非常过瘾，所以好多人都很喜欢吃。那么烤鸡腿热量是多少呢？1、烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。2、烤鸡腿是用鸡腿肉做成的，富含丰富的蛋白质以及其他的营...

鸡腿就是鸡的脚到腿的部位，鸡腿的做法有很多，其中鸡腿用来红烧味道相当好，受到很多人的喜欢，那么红烧鸡腿的热量是多少呢？1、红烧鸡腿的热量为181千卡/100克。2、另外，每100克鸡腿含：蛋白质16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物...

一个咸鸭蛋的热量为100大卡。通常来说一个咸鸭蛋的重量为60克，其可食用的部位的为53克，因此热量就约为100大卡，吃下一颗咸鸭蛋的热量等于一碗饭的热量，需要通过散步69分钟才可以将其消耗完。可见咸鸭蛋虽然美味，但是热量很...

在减肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什么都要经过精打细算，算卡路里，算热量，最怕摄入了太多的热量。那么一个炸鸡腿的热量是多少呢？1、炸鸡腿属于一种高热量的食物，每100克炸鸡腿中含有260大卡以上的热量。2、炸鸡腿主要...

很多人应该都是蛮喜欢吃鸡腿的，尤其是小孩子。每次烧鸡的时候，如果家里有小孩，鸡腿肯定是优先给小孩子吃的。那么一个鸡腿的热量是多少呢？1、如果以100克去皮的鸡腿肉来说的话，每100克的热量约150卡，其实不高，1支棒棒腿大约...

咸鸭蛋是鸭蛋经过食盐腌制后制成的，味道咸中带香，一般煮熟或者蒸熟后既可以食用。那么一个咸鸭蛋的热量是多少呢？1、190大卡／100g。1只咸鸭蛋（可食部分53．0克）含有热量100大卡，需要散步69．0分钟消耗完。2、咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为...

一个番茄的热量大约为25千卡，每100克番茄所含的热量为18千卡，一个番茄大约有700克，所以一个番茄的热量约为25千卡。番茄的热量低，饱腹感强，有助于减肥。番茄的热量每100克番茄所含的热量为18千卡，其中脂肪的含量只有0.88克，...

一个火龙果大约有100克左右，其含有的热量是50大卡，属于低热量水果。火龙果含有丰富的纤维素和花青素，适量食用有促进食欲和促进肠道蠕动的效果，同时还可以起到抗衰老、美容养颜、提升免疫力等作用。火龙果适合减肥期间食...

一碗馄饨的热量在550大卡左右。馄饨是由面粉和瘦肉组成的，其热量相对来说是比较高的，但在食用后也是很容易被机体消化吸收的，可以满足人体的热量需要。馄饨吃了容易胖吗馄饨大多都是面粉和猪肉，猪肉的脂肪含量高，如果在摄...

每一百克咸鸭蛋所含的热量为190大卡。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱。全国各地都有生产咸鸭蛋，其中江苏高邮的咸鸭蛋凭借鲜、细、沙、松、嫩、油的特点闻名。咸鸭蛋含有丰富的营养成分，例如钙、铁、蛋白质、脂肪...