南瓜选购的精选

据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎，那么蒸南瓜的做法是什么呢？1、南瓜洗净去皮，切成块，估摸着咋好看咋切。2、红枣洗净，浸泡一会，去核。3...

南瓜是我们在日常健康饮食中，非常受欢迎的一种蔬菜。众所周知，我们在日常挑选南瓜的时候，都应尽量的挑选比较成熟的果实，俗称“老南瓜”。其实，这种食材选购方法，也并非是不科学的，那么日常选购营养南瓜有哪些窍门呢？1、掐外...

相信很多朋友都喜欢吃冬瓜，冬瓜是常见的食材之一，是夏季餐桌上比较常见的一种清热解毒的食材，那么冬瓜的选购窍门有哪些呢？1、在挑选冬瓜时应当注意瓜的表皮有无斑点和外伤，好的冬瓜没有无斑点和外伤，并且无变形。2、好的冬...

黄瓜这种蔬菜食物既可以烹饪熟了之后吃，也可以生吃，都具有非常不错的营养功效，但是吃黄瓜也是需要讲究方法的，那么黄瓜的选购技巧是什么呢？请看下文介绍。1、分品种：黄瓜常见的品种有刺黄瓜、鞭黄瓜、短黄瓜、小黄瓜，它们的...

绿南瓜和黄南瓜的区别：1、外观：颜色上绿南瓜外表是青色，而黄南瓜则是黄色。大小上绿南瓜会更小，而黄南瓜在形态上则会更大一点;2、营养价值：黄南瓜的营养价值相对来说会更高;3、吃法：在吃法上，两者的区别都不大，青南瓜和黄南...

如今，丝瓜成了人们餐桌上常见的一道家常菜，不过可不是人人都对丝瓜的认识有比较深入的了解，比如说有的人对丝瓜的好坏无从辨别，不知道去菜市或者超市购买丝瓜时应当如何挑选。那么怎么选购优质丝瓜呢？1、挑丝瓜，要看其形状...

众所周知，六安瓜片作为中国的十大名茶之一，是安徽省的一道靓丽的名片，每年在此旅游的游客多为爱茶之人。那么六安瓜片怎样选购呢？1、看茶叶形状：我们第一样看到茶叶的肯定是它的外形和形状，外形上茶叶长短大小相差无几，茶叶...

步骤1食材：南瓜200克、大米80克。调味料：猪油5克、盐1克。步骤2南瓜切块。步骤3大米洗净。步骤4炒锅中放入猪油化开，放入南瓜翻炒片刻，加入盐炒匀。步骤5将炒好的南瓜倒入电饭锅中，放入大米，加入适量清水，按下煮饭键煮熟即可...

青瓜一直备受消费者们喜爱，很多人都不知道，选购青瓜瓜还是有很多技巧和注意事项的，具体该如何选购黄瓜，下面小编来详细的讲解一下，相信大家看过之后也就会选购黄瓜了。1、在选购青瓜的时候看一下青瓜的整体形态：一般最好是...

苦瓜，有的人喜欢吃它的苦味，有的人却认为它太苦了，实在是喜欢不起来。对于喜欢吃苦瓜的人们来说，如果能够掌握一些选购技巧，这样将会助力他们获得更为美好的生活。那么到底如何选购优质苦瓜呢？1、挑苦瓜，要根据纹路来。一般...

众所周知，丝瓜是家常菜的重要食材之一，对于刚进厨房不久的人来讲，或许对挑选新鲜食材还缺乏一定的技巧。那么新鲜丝瓜怎么选购呢？1、从整体上看丝瓜，要选择颜色翠绿的，这样的丝瓜比较嫩，那些黄绿色的是老丝瓜。2、看丝瓜根部...

丝瓜是一种药用价值非常高的蔬菜，其中的维生素C含量非常高，是一种不可多得的美容佳品，那么丝瓜的选购方法有哪些呢？1、颜色碧绿：外皮颜色勿选浅绿，代表较老些。2、外观端正：选择瓜型端正，果身大小均匀、形体饱满的较佳。3、外...

老南瓜含钴量高，味道甜美，很多人都爱吃，因为它含有丰富的维生素和矿物质，所以还具有滋润肌肤，延缓衰老的作用，同时南瓜还可以帮助人体降低胆固醇。那么究竟如何挑选老南瓜呢？1、凭手感。这里说的手感是要用手去摸，老南瓜因为...

佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物，由国外引起中国，佛手瓜算是在生活中常见的食材。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。那么新鲜佛手瓜如何选购呢？1、看软硬：佛手瓜在购买的时候可以稍微捏一捏，看佛手瓜是否够硬，一般佛手瓜如果...

不同的食物口感和营养价值都是不同的，尤其是当今科技比较发达，我们在任何季节都能吃到各种各样的食物，所以平时在购买食物选择也要掌握好方法，这样买到的食物才能更加的美味，那么怎样挑选南瓜子呢？1、看壳色：壳色基本一致，有...

南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。那么怎样挑选南瓜呢？1、看瓜籽：如果南瓜籽呈扁平形状的话，鲜度通常会比较差，一般瓜籽饱满、没...

丝瓜是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃丝瓜具有非常不错的养生功效，但是选购丝瓜也是需要讲究方法和技巧的，那么丝瓜的选购有什么技巧呢？1、选浅色的：成熟的丝瓜颜色越浅越嫩，颜色越深，丝瓜越老。2、选表皮平滑的：表皮纹路细小...

南瓜子是生活中很常见的零食食物，适当吃南瓜子可以为健康带来很多的好处，但是选购到好吃的南瓜子也需要一定的技巧，那么南瓜子如何挑选呢？1、看壳色：壳色基本一致，有自然光泽，南瓜子片粒饱满的质好;壳面混浊，或有麻花斑纹，瓤丝...

南瓜在中国的大江南北均有栽种，其果实可食用，同时，南瓜既当菜又代粮，所以生活中很多人喜欢买南瓜来吃。那么如何挑选一个好的南瓜呢？1、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，这就是老南...

平常我们吃南瓜的时候都会把南瓜子给扔掉，其实南瓜子有着很大的妙用，其中之一就是可以防癌，那么如何挑选南瓜子呢？下面小编带大家了解一下吧，请看下文介绍。1、看壳色：壳色基本一致，有自然光泽，南瓜子片粒饱满的质好;壳面混浊...

木瓜是很多女性较为喜欢食用的水果之一，一方面传言木瓜可以丰胸，另一方面是木瓜既可以作为水果吃，也可以用来做菜吃，那如何选购木瓜？1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不...

南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。那么南瓜的挑选方法有哪些呢？1、看瓜籽：如果南瓜籽呈扁平形状的话，鲜度通常会比较差，一般瓜籽...

夏季和秋季是吃南瓜的季节，软软糯糯的南瓜，又香又甜，让很多人都喜欢，南瓜不仅可以做菜肴和可以做主食哦，那么如何挑选好的南瓜呢？请看下文介绍。1、看瓜籽：如果南瓜籽呈扁平形状的话，鲜度通常会比较差，一般瓜籽饱满、没有裂开...

西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，那么如何选购西瓜呢？下面小编带大家了解一下吧。1、看：鉴别瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。凡瓜形端正，花皮瓜类纹路清晰、深淡分明；...

保证了饮食的质量才能更好的摄取的食物中的营养价值，但是很多人在购买食物的时候都不知道怎么去选择和挑选，尤其像南瓜这种常见的食物，那么如何挑选南瓜呢？1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购；2、并且最好是...