黑豆的精选

步骤1准备食材：黑豆150克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根、姜3片、食用油5克。步骤2雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。步骤3黑豆提前泡发12小时，捞出，放入锅中，加水没...

食材简介：黑豆，又名马料豆、黑大豆、零乌豆等，属一年生草本植物，茎直立或上部蔓性，密生黄色长硬毛，高约40~80公分，根部含根瘤菌较多，黑豆所含营养十分丰富，被誉为“豆中之王”。营养功效：黑豆中含有丰富的维生素B和维生素E，对于...

黑豆相信大家都不陌生了，它是一种传统的养生食品，而醋泡黑豆则是一种常见的保健品，营养丰富价值非常的高，特别是对于男人来说，要是食用醋泡黑豆非常好的，那么男人吃醋泡黑豆有什么好处呢？下面一起来看看。1、抑制视力下降：醋...

步骤：1.黑豆放入清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净。2.将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌。3.将纱布铺在盘子中，倒入拌好的豆浆过滤。4.滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰糖20克拌匀即可。...

豆浆是经常出现在早餐桌上的，因为豆浆的营养不必牛奶差，甚至比牛奶还质量高，因此越来越多的人早餐选择喝豆浆。不只是黄豆可以打豆浆，黑豆也是可以的，而且营养成分要超越黄豆，那黑豆可以直接打豆浆吗？1、黑豆是可以直接打豆...

核心功效美容养颜、预防糖尿病、防止脑中风简介豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国...

黑豆是日常生活当中常见的食物，醋是十分常见的调味品。用醋泡黑豆是一种比较常见的吃法，那么醋泡黑豆的正确做法是什么呢？1、选择上好的当年生黑豆干品，选择饱满无虫洞的2、用清水浸泡治豆子，如果天气炎热，可以放在冰箱里浸...

步骤1食材：干黑豆100克、陈醋20克、冰糖20克。步骤2黑豆提前浸泡一晚。步骤3取平底锅，放入黑豆，小火煸炒至表皮开口，盛出冷却。步骤4将黑豆装入密封罐中，加陈醋、冰糖没过黑豆。步骤5密封保存，常温放置一周即可。...

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。那么怎样选购黑豆呢？1、看外观：真黑豆中间胚芽处有小白点，如果是经过染色的，小白点也会变色。2、看豆衣：黑豆的豆衣...

黑豆之所以没煮烂，是因为很多因素导致的，没有提前浸泡或者其他原因造成的。那黑豆为什么煮不烂呢？1、浸泡：黑豆先浸泡几小时或者提前一晚在冰箱冷藏里浸泡。2、小火熬煮：放砂锅里煮开后转小火再煮3-4分钟左右，关火焖20-30分...

相信大家对馒头不会陌生了，馒头是我国传统面食之一，也是我们的日常主食之一，现在馒头的种类有很多，有些人喜欢用粗粮来做馒头，比如黑豆馒头，黑豆馒头不但好吃，而且营养丰富，那么黑豆馒头怎么做呢？1、黑豆用料理机磨成粉状。2、...

黑豆是一种非常有营养价值的豆类产品，它的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素以及还有微量元素等多种营养成分，要是用黑豆配上红枣制作已被豆浆，是非常有营养的，那么黑豆红枣浆怎么做呢？一起来看看。1、准备好用料：枣(干，大)1...

黑豆通常是指大豆的黑色种子，它内的蛋白质含量占百分之三十六，能很好的满足我们的身体对蛋白质的需求，同时它也很好消化，所以每天适量的食用黑豆对我们的身体有很多好处，那么黑豆过期了还可以吃吗？1、分情况。2、如果我们家...

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。现在农民种植黑豆技术显得越来越重要，只有不断提高种植黑豆技术，才能生产出优质的黑豆。那么黑豆一般什么...

核心功效美容养颜、养心安神、减肥黑豆茶的简介黑豆茶是一种以黑豆为主要原料的饮品。黑豆茶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等能...

黑豆清水浸泡8个小时，黑芝麻洗净，黑豆和黑芝麻放搅拌机里，加清水搅拌，纱布铺在盘子里，将拌好的豆浆倒进去过滤，将滤好的黑豆浆倒进锅里，小火煮2分钟左右，加入冰糖20克拌匀。芝麻黑豆豆浆怎么做食材黑豆，黑芝麻，冰糖芝麻黑豆豆浆...

黑豆是豆科植物大豆的干燥种植，在我国各地都有栽培，营养价值极高，很多家庭都会将其购买回来烹饪食用，除此之外，还能将黑豆磨成粉冲泡饮用，风味极佳。那么黑豆打粉需要炒熟吗？1、一般情况下，要想将黑豆磨成粉，基本上都是需要先...

黑豆豆浆其实就是用黑豆打磨的豆浆，有比较高的营养含量。不仅味道比较香醇浓郁，它的营养价值含量也是非常高的。同为生活中比较常见的豆浆，那黑豆豆浆和黄豆豆浆有什么区别吗？1、营养成分不同：黑豆豆浆与黄豆豆浆的营养成...

补肾黑豆猪尾汤，是一道滋补汤，是由猪尾汤、黑豆、猪尾、姜水等成分制成的美食，很多朋友都非常喜欢吃猪尾巴煲黑豆，那猪尾巴煲黑豆的功效有哪些？下面让小编为大家去了解一下吧！1、猪尾巴煲黑豆有健脾祛湿，养血补肾，预防骨质疏...

核心功效补充营养元素、促进肠道蠕动。黑豆的简介黑豆皮中药称“料豆衣”，就是黑豆外面的一层“外衣”。黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。黑豆呈肾形或圆形，表面黑红色或紫红色，有光泽，种皮薄而脆，较易破碎。种仁黄白...

黑小豆容易炖烂，且很面，黑豆较硬，要炖较久才能吃。黑豆大而圆，黑小豆形状不是正圆，微扁、微椭圆。黑豆比黑小豆的蛋白质含量要高些，黑小豆的碳水化合物则比黑豆要高。1、口感不同黑豆口感类似黄豆，较硬;要炖较久才能吃。黑小...

步骤1准备材料：乌鸡200克、黑豆20克、黑木耳10克、姜1块、盐1茶匙、水发香菇5克、小葱1根。步骤2乌鸡提前让老板处理好，清洗剁块备用。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5黑木耳洗净备用。步骤6将黑豆侵泡2小时备用。...

近年来，黑豆成了被人们推崇的药、食两用的养生佳品。但是，据了解黑豆比黑芸豆产量低，因此，黑豆价格节节攀高。于是就出现了有人以黑芸豆冒充黑豆出售。那么到底如何鉴别黑豆和黑芸豆呢？1、形状上不同：形状上黑豆比黑芸豆大，...

黑豆可以用来煮粥。用黑豆煮好的粥会更加的软糯，经常食用黑豆对身体有一定好处。在煮制黑豆的时候，不能直接下锅煮，需要在煮之前将黑豆清洗干净，再放到清水中浸泡1小时备用，和大米一起煮制即可。黑豆要去皮吗黑豆不需要去...

食用黑豆的时候可以采用煮粥、煲汤、磨成豆浆等形式，都非常有利于吸收和消化。需要注意的是，黑豆虽然好处很多，但是炒熟了吃会引起便秘，一般不采用炒食的方法。煮粥的话可以先浸泡30分钟，黑豆冷水入锅，加入大米，大火煮沸转小...