可乐的制作方法，可乐怎么做

将准备好的纯净水倒一小半在玻璃瓶中，然后依次加入红糖、咖啡粉、巧克力粉和小苏打粉，再加纯净水直至瓶满，盖上瓶盖用力摇晃至所有粉末都溶解均匀即可。

自制可乐的方法步骤：

第一步 准备好纯净水、巧克力粉、咖啡、小苏打粉和红糖。

第二步 将适量纯净水倒入玻璃瓶中，然后加入适量红糖、咖啡粉和巧克力粉。

第三步 再把小苏打粉也加入到瓶中，再加满纯净水。

第四步 盖上瓶盖，用力摇晃玻璃瓶，让这些粉末都溶解均匀后，可乐就制作完成了。

可乐对身体有害吗

市场上卖的可乐含有咖啡因和一些添加剂，这些成分对人体都会造成一定的伤害。可乐属于一种碳酸饮料，这种饮品是没有任何营养价值的，而且喝多了还会妨碍人体对钙物质的吸收，从而造成骨质疏松等疾病。

可乐的热量是非常高的，如果长期饮用这类饮料会导致身体肥胖，或者会引起减肥反弹。而且它含有的咖啡因会让人持续性处于亢奋状态，导致注意力不集中、精力匮乏、疲倦等不适症状。

哪些人不适合喝可乐

儿童、老年人、糖尿病患者、肥胖者、脑力劳动者等都不适合和可乐。因为可乐含有的成分是不利于身体，而且它还含有大量的糖和咖啡，长期喝过量的可乐就可能会引起糖尿病或加重病情，以及刺激人体中枢神经，消耗精力。