生活

当前位置 /首页/生活 > /列表

鸽子蛋是不是比鸡蛋营养,鸽子蛋比鸡蛋营养吗

鸟类所下的蛋的主要成分差异不大,所以鸽子蛋和鸡蛋彼此的营养成分相差不大,二者只是微量元素的含量上略有差别。鸽子蛋能量及脂肪含量比鸡蛋高得多,蛋白质、维生素E、钙、磷、镁等含量也远高于鸡蛋。但叶酸、维生素A、核黄素、叶酸、硫胺素等的含量远不及鸡蛋。所以说,鸽子蛋和鸡蛋的营养各有千秋。

鸽子蛋比鸡蛋营养吗 鸽子蛋是不是比鸡蛋营养

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,含有很高的蛋白质。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

TAG标签:蛋比 鸡蛋 营养 鸽子 #