稍息的动作要领是什么,稍息的动作要领 甜心生活站 生活 2.72W 大中小设置文本大小 听到口令“稍息”后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚。稍息时要做到两快两准一稳,两快即出脚快、收脚快,两准即出脚方向和距离准,收脚的的位置准。更要注意提、移、伸三个要领:提:即左脚伸出时,脚跟稍向上提,变脚掌稍贴地面向前伸。移:即移身体重心,使体重大部分落于右脚。伸:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。 TAG标签:稍息 #