瑜伽饭怎么做,瑜伽饭的做法 甜心生活站 美食菜谱 3.04W 大中小设置文本大小 步骤1食材:西兰花30克、洋葱20克、绿豆20克、米饭1碗、生姜1块、大蒜2瓣。辅料:孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙。 步骤2西兰花洗净切碎。 步骤3洋葱切碎。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切末。 步骤6砂锅注入适量清水,锅中加入绿豆,绿豆煮裂开后加入米饭搅拌均匀。 步骤7热锅下油,加入蒜片、姜末、洋葱炒香。 步骤8调入辣椒粉、孜然粉、炒匀后倒入砂锅中。 步骤9最后加入西兰花煮熟,即可出锅装盘。 TAG标签:瑜伽 #