正确的慢跑跑步姿势是什么

很多人会选择慢跑运动，那么，正确的慢跑跑步姿势是什么呢？下面就来介绍一下，一起来看看吧！

1、身体向前，身体正直（不可前倾后倒）。

2、脚尖自然落地，每一个动作都放松。

3、手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩，以展开胸部使呼吸顺畅。

4、臀部收在身体正下方（跑步时感觉臀部在身体下方滚动）。

5、头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。

以上就是关于正确的慢跑跑步姿势是什么的全部内容。