蜂蜜醋水的食用禁忌,蜂蜜醋水的功效與作用
核心功效
減肥修身、改善便祕、殺菌消毒
簡介
蜂蜜醋水是一道比較健康的飲品。蜂蜜是一種營養品,不僅有利於增強肝臟排毒,還有助於脾胃的消化。而醋含有多種的營養元素,它也有幫助消化、增強食慾的效果;還可以調節體內的酸鹼平衡,而且醋也可以殺菌。所以,長期服用蜂蜜醋水,可以減緩疲勞,使粗糙的面板變得細嫩光滑。
功效與作用
1、減肥修身,蜜能夠使機體燃燒體內多餘的脂肪,從而起到減肥的作用。
2、改善便祕,醋泡蜂蜜對肝臟有保護作用,促進肝細胞再生;同時能夠提高機體的新陳代謝,加快腸蠕動,改善便祕患者的症狀。
3、殺菌消毒,蜂蜜醋水具有一定的殺菌作用,能夠在口腔起到殺菌消毒的功效。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
胃酸分泌較多者、嬰幼兒、糖尿病患者、腸胃疾病患者
不宜同食
1、豆腐,豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血,與蜂蜜同食易導致腹瀉。
2、豆漿,豆漿含有大量的蛋白質,而豆漿和蜂蜜一起吃,豆漿中的蛋白質會和蜂蜜中的有機酸發生反應產生沉澱,不能被人體吸收。
食用方法
1、蜂蜜醋水
取兩大勺蜂蜜,大約20~50毫升的醋,先將醋倒入杯中,然後加入蜂蜜充分攪拌,最後加入150毫升冰鎮過的水,攪拌均勻後飲用即可。