如何正確的刷牙

大家都知道，刷牙是我們日常生活中必不缺少的生活習慣。但是隨着科技水平的提高，現代人們發明了擠牙膏器，讓刷牙變得更加的簡便了，那麼如何正確的刷牙呢？

1、上牙表面的刷法。將牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙10次左右，每次刷二顆牙的面積直到所以的上牙刷完都要用此種方法。千萬不能使用拉鋸式，否則對牙齒造成損害。

2、上牙內面的刷法。上牙內面還是需要從上往下旋轉刷牙，但是前門牙可以將牙刷豎起來從上往下刷，這樣會更易操作。

3、下牙表面的刷法。下牙的表面和上牙表面的刷法一樣都是採用旋轉刷牙，但是順序改成從下往上，這樣才能清除牙齒縫中的雜物。

4、下牙內面的刷法。下牙的內面要認真刷，採用建議旋轉刷法，但是對於下牙的前牙的話，需要把牙刷豎過來，從下往上刷。

5、咬合面的刷法。咬合面刷時就可以採用拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般這個方法刷不會出什麼問題。

以上就是小編給大家分享的正確刷牙方法，相信大家通過閲讀完以上文章後對於正確刷牙方法有了一定的瞭解，希望能幫到大家。