三文魚油有什麼功效,三文魚油的功效與作用
核心功效
抗疲勞、調整血糖、增強記憶力
三文魚油的簡介
三文魚油的主要來源是三文魚。三文魚又名大馬哈魚、鮭魚、撒蒙魚,屬硬骨魚綱、鮭形目、鮭屬,主要分佈在大西洋與太平洋、北冰洋交界的水域,屬於冷水性的高度洄游魚類,被國際美食界譽為“冰海之皇”。研究表明,金槍魚和三文魚均肉質鮮美,營養豐富,並且富含EPA和DHA等生物活性物質。
功效作用
1、抗疲勞,三文魚油能改進身體心臟血泵,改進人的大腦以及他內臟器官的作用,對心、腦、腎臟功能擁有獨特的作用,可用以緩解疲勞。
2、調整血糖,三文魚油營養成分高,可以調整血糖,減少血液摩爾質量公式低的蛋白,而相對密度高的則可以提升,這樣能夠避免血凝,減少血液的黏稠度。
3、增強記憶力,三文魚油能幫助肌體對大腦的供血,增強人腦的記憶力,預防早衰以及老年痴呆的情況發生。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
海鮮過敏者、高血壓者、身體虛寒者、孕婦。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
口服三文魚油膠囊:每天2次,每次2粒,開水送服。