哪些食物含維生素b 甜心生活站 美食菜譜 5.22K 大中小設置文字大小 維生素B(Vitamin B)舊稱維他命B,是B族維生素的總稱,它們常常來自於相同的食物來源,如酵母等。屬於水溶性維生素,那麼哪些食物含維生素b?1、穀類食物,比如大米、小米、玉米、小麥、蕎麥、燕麥,在這些穀物尤其是胚芽當中往往含有豐富的維生素B族。2、動物內臟,比如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝,這些動物的內臟當中往往含有豐富的維生素B族。3、動物蛋黃,比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃、鵪鶉蛋黃,在這些動物的蛋黃當中往往也含有非常豐富的維生素B族。關於哪些食物含維生素b內容的介紹就到這了。 TAG標籤:維生素b水果 維生素 維生素b 酵母 食物 食物維生素b #