健步对身体有什么害处,健步走的危害 甜心生活站 生活 1.47W 大中小设置文本大小 健步走的没有危害,健步走是一种很常见的有氧运动,适合于任何年龄阶段的人。健步走可以协助运动者甩掉身上多余的脂肪,保持健康体重,促进心血管和肺部健康,改善血脂水平,增加骨密度,预防骨质疏松,提高肌力和肌肉耐力。 TAG标签:健步 害处 身体 #