饭后多久可以跑步,饭后半小时可以跑步吗 甜心生活站 生活 1.3W 大中小设置文本大小 不建议饭后半小时跑步。一般饭后1个小时后进行锻炼比较合适,健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午7点左右和下午5点左右。中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不与工作发生冲突,二是早晨跑步空气新鲜,新鲜的空气对呼吸系统有好处。 TAG标签:跑步 半小时 #