燕窝吃多了会怎样，燕窝吃多了有什么害处

燕窝吃多了对肠胃不好。燕窝吃多了不会立即产生症状，但是燕窝吃多了还是对人体不好。燕窝中含有大量的蛋白质，肠胃没有办法一次吸收大量的蛋白质，所以容易会造成能量积累，出现消化不良等问题。这大大加重了肠胃的负担。并且燕窝不能和茶一起吃，茶酸会破坏燕窝的营养；感冒的人肠胃弱也不宜吃燕窝。